Nələrə diqqət etməli?

Suya Qənaət Etmək Üçün Nə Edə Bilərik?Suya qənaət etməkdə ən mühüm addımın şüurlu maarifləndirmə ilə başladığını söyləmək yalnış olmaz. Lazımsız isarafın qarşısının alınması ehtiyatların qorunması üçün vacib olsa da, tükənmiş su ehtiyatları üçün nələr edilir? və nələr edilə bilər? Sualının həm fərdi, həm də sosial səviyyədə sual edilməsi hərəkətə k..

Avtomobiliniz Qışa Hazırdırmı? Avtomobilinizi soyuq qış şəraitində də problemsiz bir şəkildə istifadə etmək və təhlükəsiz səyahət etmək üçün avtomobilinizin qışlıq texniki baxımlarını etdirməlisiniz. Alacağınız tədbirlərlə qış aylarında avtomobilinizin performansının azalmasının qarşısını ala, baş verə biləcək qəzaların qarşısının alınması istiqamə..

Qış Aylarında Xəstəliklərə Qarşıİmmunitet Sisteminizi Gücləndirin Xəstəliklərə qarşı qorunmaq və immunitet sisteminizə dəstək təmin etmək üçün sağlam qidalanarkən, zamanla qidaların tərkibindəki protein, karbohidrat, şəkər və vitamin kimi dəyərlərə diqqət yetirdiyinizi fərq edə bilərsiniz. Günlük qəbul etməniz lazım olan kalori miqdarını sağlıqlı b..

Ev Qəzaları: Özünüzü Necə Qoruyarsınız?Yaralanma hadisələri düşündüyünüzdə, hadisənin baş verdiyi yer olaraq ağlımıza gəlməsə də tədqiqatlar göstərir ki, qəsdən olmayan xəsarət və ölüm hallarının təxminən yüzdə 45 faizi ev qəzaları nəticəsində baş verir. Evimiz çox vaxt xarici dünyadan sığındığımız yerdir. Yenə də, evin təhlükəsiz sığınacaq olması ..

Soyuducu Dərəcəsi Necə Tənzimlənir? Və Neçə Dərəcə Olmalıdır?Soyuducu demək olar ki, hər kəsin evində olan əsas ağ əşyalardan biridir. Hamımız zaman-zaman soyuducunun dərəcəsi neçə olmalıdır? Sualı ilə qarşılaşırıq. Bu sualın cavabı çox vacibdir. Çünki soyuducunun dərəcə mənasında doğru tənzimləmədə olması lazımdır. Soyuducunun düzgün və səmərəli i..

Evdə istifadə etmədiyiniz əşyaları dəyərləndirmənin 5 yoluGec-tez evinizi daha çox əşya və mebel doldurduqca istifadə etmədiyiniz bir çox əşyalar diqqətinizi çəkməyə başlaya bilər və bir müddət sonra bu əşyalar evinizdə qarışıqlıq yarada bilər. İstifadə edilməmiş əşyaları götürüb dərhal atmaq asan görünsə də, ekoloji cəhətdən təmiz seçim deyil.Anca..

Evdə kabellərin gizlədilməsi və təşkillinin praktiki yollarıEvlərimizdə çoxlu elektron əşyalar var və texnologiya bizə simsiz cihazlar təklif etməyə başlasa da, bir çox mövzularda hələ də kabellərə ehtiyacımız var. Bəzən evdəki kabellər bir kabel meşəsinə çevrilə bilər.Həm estetika, həm də istifadə baxımından problemli olan  kabellər bezdirici ola ..

Günə yürüş ilə başlamağın 8 faydaları.Səhər oyandığınız zaman hərəkət etmək sizin prioritetiniz olmaya bilər. Ancaq günə gəzinti ilə başlamağın, istər məhəllənizdə, istərsə də işə və ya məktəbə getməyiniz bədəninizə bir çox fayda verə bilər. Bu yazıda günə gəzinti ilə başlamağın 8 faydasına baxaq.1. Enerjinizi artırınGünə gəzinti ilə başlamaq gün ə..

Idmanla Məşğul Olanlar Üçün Yüksək Protein Dəyəri Olan QidalarBədəninizin nizamlı və sistemli işləməsi üçün hər gün proteinlə zəngin qidalar qəbul etməlisiniz. Əgər idmanla məşğul olursunuzsa qəbul etdiyiniz protein miqdarı daha da vacib olur, çünki qida maddələri orqanizmamızın işləməsi üçün lazım olan enerjini təmin edir.İdmanla məşğul olan insan..

Meyvə və tərəvəzləri budaqdan qoparılmış kimi təzə saxlayın:Dərin dondurucu alarkən nəzərə alınanlar.Soyuducunuzun dərin dondurucu bölməsində, həmçinin dərin dondurucunuzda nələr saxlayırsınız? Ət bəzi tərəvəzlər və bəlkə də buz... Bu soyuducular kiçik olduğu üçün biz ancaq qısamüddətli ehtiyaclarımızı ödəyəcək qidalara yer tapa bilirik. Ancaq qışı..

Yataq seçimində diqqət edilməsi lazım olan qaydalar.Aralarından seçm etmək üçün çoxlu yataq dəsti olduğundan yenisini alarkən seçim etmək sizin üçün çətin ola bilər. Xüsusile bel və boyun ağrılarından əziyyət çəkən insanların düzgün seçimi vacibdir. Doğru və ya yanlış yatağı seçmək, günün qalan hissəsində yaxşı əhval ruhiyyədə hiss etmək və ağrı hi..

Təraş maşınını seçərkən nəzərə alınması gərəkənlər. Elektrik təraş maşınları indi ülgüclərdən daha rahat və istifadəsi asandır. Çoxsaylı təraş başlıqları, soyuducu başlıqlar, səs vibrasiyası və saqqal sıxlığında fərqləri aşkar edən və buna uyğun olaraq gücü dəyişən təraş sensorları kimi bir sıra xüsusiyyətlər bugünkü təraş maşınlarında tapılan xüsu..